Skip to content
Пресс упражнения
  • Пресс дома
    • Как накачать рельефный пресс
    • Пресс на турнике программа
  • Упражнения
    • Пресс
    • Ноги
      • Как накачать ягодицы дома в зале тренировка мышц
      • Приседания со штангой чем заменить?
    • Грудь
      • Жим лёжа на силу массу программа тренировок
    • Спина
    • Плечи
    • Бицепс
    • Трицепс
    • Турник — брусья
      • Как научиться подтягиваться? с нуля кто не умеет
      • Чем заменить подтягивания упражнения для замены
  • Набор массы
  • Похудение
  • Диеты
  • Фото
  • Видео
  • Задать вопрос

Preloader Image
IMG_20230121_062144
IMG_20230121_062157
IMG_20230121_062151
GridArt_20220626_104503488
GridArt_20220626_104609433
GridArt_20220626_104802478
GridArt_20220626_105420037
GridArt_20220626_103150054
GridArt_20220626_102850080

упражнения

Тренировка трицепса с гантелями штангой
Тренировка трицепса лучшие упражнения чтобы накачать
Пресс упражнения

Сколько по времени вы занимаетесь спортом?
Не более 3 месяцев
16.41%
3 - 6 месяцев
8.63%
1 год
6.09%
2 года
13.03%
3 года
12.69%
4 года
11%
5 лет
4.06%
6 лет
3.21%
7 лет
2.03%
8 лет
2.03%
9 лет
1.69%
10 и более лет
19.12%
Проголосовало: 591

ВСЕ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ ТУТ YOUTUBE . VK ОК .

© 2023 Cтатьи про фитнес fitnespro@mail.ru
Яндекс.Метрика Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Отказ от ответственности