Радослав Райчев рост вес instagram

Радослав Райчев (Radoslav Raychev) рост, вес, фото, instagram, ютуб

Молодые фитнес бодибилдинг качки всё чаще становятся популярными среди девушек и женщин, которые имеют красивую фигуру привлекают девушек своей внешностью и рельефными мышцами которые натренировали в тренажёрном зале с помощью физических упражнений и силовых тренировок с гантелями и штангой.

Один из таких молодых фитнес качков в мире бодибилдинга Радослав Райчев которому всего 23 года он полностью имеет пропорций и параметры качка, который может выступать на соревнования в своей весовой категории и занимать призовые места не смотря на свой возраст он имеет атлетичное телосложение мезоморфа узкая талия, широкие плечи, объемные рельефные руки и телосложение как у многих чемпионов которые выступали на соревнования Mens Physic пляжный бодибилдинг это особая категория где атлеты выступают в своей весовой категорий и росту. 

Поэтому важно иметь телосложение мезоморфа и лёгкие кости чтобы войти в эту категорию фитнеса чтобы были объёмные мышцы рельефный торс и тогда можно рассчитывать на призовые места. 

Рост – 186 см

Вес – 86 – 90 кг

Возраст – 23 года

Молодые качки в Instagram которые добились результата на тренировках обязательно размещают свои фото видео у себя в профиле чтобы люди видели, как можно накачаться с помощью силовых тренировок в тренажёрном зале если постоянно ходить и делать упражнения по своей программе тренировок и соблюдать режим питания и сна, чтобы мышцы росли не по дням а по часам и видеть результат от тренировок каждый месяц и радовать свой глаз.

Радослав Райчев  модель который добился отличных результатов в своих тренировках и накачал себе отличную фитнес фигуру и рельефные мышцы, фото до и после сверху

На Instagram фитнес модели подписано более 460 тысяч человек в инстаграм он выкладывает свои фото фигуры рельефных мышц, которые у него пропорционально развиты видно, что его программа тренировок составлена с умом профессионально, только тренируясь по профессиональной программе тренировок можно накачать себе мышечную массу и рельефные мышцы торса.

Youtube фитнес модель не ведет но есть много видео где о нём говорят что он имеет одну из лучших фитнес бодибилдинг фигур чтобы выступать на соревнованиях мирового уровня как Arnold Classic.

Программа тренировок фитнес качка

Программа тренировок Радослав Райчев (Radoslav Raychev)

Упражнения, на пресс,  выполняет Радослав Райчев

  • Подъём ног на турнике
  • Подъём ног в уголке
  • Сгибание туловища в тренажере

Упражнения, на спину  выполняет Радослав Райчев

  • Подтягивания за голову
  • Тяга штанги к поясу
  • Горизонтальная тяга сидя
  • Тяга гантели к поясу

Упражнения, на бицепс  выполняет Радослав Райчев

  • Сгибание рук со штангой стоя
  • Сгибание рук на скамье скота
  • Сгибание рук с гантелями сидя
  • Сгибание рук молотковым хватом

Упражнения, на грудь практикует выполняет Радослав Райчев

  • Жим лёжа с гантелями
  • Жим лёжа со штангой на вверх груди
  • Разведение рук с гантелями
  • Жим лёжа на низ груди

Упражнения, на ноги, практикует Радослав Райчев

  • Приседания со штангой
  • Разгибание ног в тренажере
  • Сгибание ног лёжа
  • Выпады со штангой
Оцените статью
Cтатьи про фитнес
Добавить комментарий

  1. Аноним

    А фарма какая,курсит на чем?

  2. Тюрин Павел автор

    Это вопрос нужно задавать лично ему)