Форум вопрос ответ фитнес бодибилдинг

Возник вопрос на тему фитнеса — бодибилдинга? вы можете его задать здесь! Отвечаю на вопросы питания, тренировок, совершенно бесплатно, ответ будет профессиональным. Кто я такой? Тюрин Павел 2-х кратный призёр чемпионата мира по пауэрлифтингу, фитнес тренер со стажем больше 12 лет, за спиной более 10.000 тыс. приведённых персональных тренировок. Более подробно …Обо мне

Знакомство с упражнениями кто только начал тренироваться!

ПРЕСС / НОГИ / ГРУДЬ / БИЦЕПС / ТРИЦЕПС / СПИНА / ПЛЕЧИ / ТУРНИК

Пресс упражнения