Каждый год в мире фитнеса появляются все новые лица в индустрии культуризма которые завоевали свою популярность накачав себе красивое пропорциональное тело один из них стал юниор из Австралии Карлтон Лот который показывает примером как должен выглядеть мужчина в рассвете сил
Рост 186 см
Вес 85 -90 кг
Увидев его можно сказать что у него нет подкожного жира, и он питается исключительно правильно в его рационе нет жиров и прочих продуктов которые могли бы ему навредить. В основу питания спортсмена входят правильные продукты питания мясо, яйца, молочные продукты молоко, творог и другие с низким процентом жиров и углеводов. Цель любого накаченного рельефного спортсмена это в начале накачаться, а потом её поддерживать чтобы всегда оставаться в форме.
Пресс в 10 11 12 13 14 15 16 17 18 лет
Как достиг своей фигуры стал выступать на соревнованиях в юниорах где занимает свои призовые места Арнольд Классик Австралия 2018 это его не первые соревнования как можно судить по фото в Instagram. Его рельефу можно позавидовать так как природа одарила его им, а также телосложением которое у него есть, а это широкие плечи, узкая талия, посмотрев на них можно сказать что Лот как будто без кожи видны одни мышцы и вены.
Стиль жизни
Как видно по фото Карлтон Лот любит красиво одеваться и быть стильным спортсменом и менять свои образы особенно свою прическу так как волосы у него прямые и средней длины поэтому он частый гость у парикмахеров, которые создают ему новый модный стиль актуальный со временем.
Instagram Карлтон Лот
Активно ведет где выкладывает свои новые фото, а также с соревнований где он участвует и занимает призовые места. А также как питается и живёт. Кром этого звезда выкладывает свои видео как он тренируется. А также Лот рекламирует в инстаграм одежду ведущих мировых брендом которые его спонсируют и дарят ему.
Youtube
Как и все известные модели он также ведет свой Youtube канал где размещает свои видео ролики и мотивирует людей на занятия с ним. Продавая свои услуги на своём личном сайте.
Фитнес модель питание
Питание любого профи спортсмена всегда состоит из 5 — 7 приёмов пищи где основные приемы состоят из белков и минимум углеводов и жиров + спортивное питание которое есть у каждого спортсмена в рационе, а это аминокислоты, протеины, энергетики + специальные препараты для усиления мышечного роста