.Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений skip to Main Content
Меню

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Хочется написать эту статью со слов “Как мало мы знаем, как много мы хотим” Изначально эта мысль приходит о людях, которые имеют сознание простых людей которые воспринимают всю информацию легко и непринуждённо, которые не имеют понятия что любой успех приходит со временем, куда нужно вложиться мозгами по полной программе, чтобы совершить шаг к изменению себя не только в похудение и убрать бока и живот, если к этому вопросу подходить системно, то успех будет в любом деле, в котором человек желает себя изменить, если будет правильно себя настраивать психологически и понимать, что быстро можно потратить только деньги где не нужно большого ума! А если подходить к вопросу серьезно вкладывая в это большие знания, нужно проявить целеустремленность и упорство!

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Методы способы похудения без вреда для здоровья

Сегодня речь пойдёт о похудение о методах и способах самых эффективных без обмана, безопасных в первую очередь для человека, которые действительно работают, поэтому запаситесь терпением дочитать статью до конца чтобы было понимание, что любой результат требует обоснованных действий и сильную внутреннюю мотивацию психологию, и адаптацию к реальности и тогда цель будет не только достигнута, но и разгромлена!

Фото до и после похудения девушки

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Психология похудения мотивация

  Причин из-за чего вы хотите похудеть всегда существуют масса

  • Первая причина начались проблемы со здоровьем из-за веса начались боли в коленях, в спине, появилась варикозная сетка на ногах, появилась отдышка, тяжело в доме без лифта подниматься по этажам по лестнице, тяжело убираться дома, тяжело нагнуться, и прочие проблемы где вам что-то тяжело сделать в физическом плане.
  • Вторая причина решили после праздников похудеть после нового года особенно! Новый год как все его ждут и запасаются в канун этого праздника это нельзя не объяснить, продуктами питания все запасаются на целую неделю, как будто потом будет конец света… чтобы затем приготовить свои любимые блюда оливье, селедку под шубой, жаренную курицу и другие вкусности для застолья, где каждое блюдо жирное по своему содержанию и рецепту, где главный ингредиент для роста веса это любимый всеми майонез и растительное масло!
  • Как прошёл новый год все отдыхают 10 дней по законодательству где человек забывает обо всём, так живут большинство людей, в России, которые в праздники любят только жрать и пить алкогольные напитки чтобы забыть где они живут))))) Это Россия и её не изменить никогда.
  • Третья причина решили преследовать здоровый образ жизни и иметь норму веса каким, он должен быть у человека по своей генетике природе как заложено.
  • Четвертая скоро лето нужна идеальная фигура и накаченный пресс и ноги, так как скоро одевать открытые вещи на пляж и на прогулки по набережной сарафаны, юбки, купальник и другие вещи гардероба которые хотелось бы видеть на себе как на фото модели у которой все формы тела и пропорций идеальны.

Фото до и после похудения девушки

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Причина у всех одна! Почему все хотят это сделать в молодом или взрослом возрасте это избыточный лишний вес жир, который отложился в ненужных местах, а это на ногах — Ляшках, животе, боках, и прочих местах где жир имеет свойство откладываться у женщин, мужчин после 30 – 40 – 50 лет. Лишний вес жир хорошо откладывается и быстро особенно у тех, у кого режим рабочего дня — это весь день сидеть на рабочем месте! Категория людей офисный планктон, кто сидит за компьютером и бумагами!

Почему растет вес в 30, 40, 50 лет в промежутках возраста

С чем это связанно почему именно в промежутках  30 – 40 – 50 лет в этом возрасте жир хорошо откладывается, заглянем в физиологию человека и там написано, что человек растёт до 21 — 25 лет после чего потом происходит замедление обмена веществ, одним словом человек уже не растёт как молодой организм и не тратит калорий как в школе сидя за партой где вся энергия поступаемая из продуктов питания тратится на  физическое и физиологическое развитие, чтобы вы прибавляли в росте и весе, а также развивались ваши внутренние органы печень, почки, сердце и другие органы человека чтобы организм развивался рационально!

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Фото до и после похудения женщины

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

С чего начать похудение девушке мужчине быстро эффективно

Школа, институт в период, когда вы ещё учитесь ваша физическая активность не самая слабая, так как в период учёбы у вас есть занятия по физкультуре, и другие занятия где есть физическая активность хотя бы 2 – 3 раза в неделю, где вас физруки гоняют принуждают выполнять различные комплексы упражнений зная, что сидя на стуле и совершенствуя только ум, мозги на парах и уроках, нужно ещё телу давать физический стресс, чтобы мышцы были сильными и выносливыми, тем самым укрепляя ваш связочный аппарат который очень важно тренировать на протяжение всего возраста чтобы мышцы были в тонусе и не было лишних травм.

Для чего это нужно вы спросите? Ответ: например, чтобы зимой лишний раз не поскользнуться и не упасть, а удержаться и идти дальше любая травма, перелом, ушиб, растяжение связок, для человека — это всегда боль! после чего нужно восстанавливаться и лечиться зачем это нужно!

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Как похудеть девушке в домашних условиях без спорта и упражнений

Ходить на пары и в школу на уроки и гулять просто на улице с друзьями такая физическая активность недостаточна чтобы человек формировался правильно! В период учёбы ваши родители следят ещё за вами и вашим рационом питания и видят Вас какие вы есть визуально, видят какая у вас на данный момент фигура вес, рост и готовят так чтобы вы получали достаточную суточную ка