.Упражнения на турнике, подтягивания, отжимания на брусьях, воркаут   skip to Main Content
Меню

Упражнения на турнике, подтягивания, отжимания на брусьях, воркаут

Дворовые площадки для занятий спортом изменили своё название в 2010 году с появлением нового вида спорта “Стрит Воркаут” который с каждым годом становиться всё популярней среди парней и мужчин во всём мире! Во всём мире начали проводиться соревнования на турниках и брусьях, а это силовое двоеборье, и троеборье с дополнительным весом! Суть соревнований такова кто больше всего сделает отжимании и подтягиваний максимально правильно, без раскачки, и лишних погрешностей! В начале проводились соревнования без дополнительного веса и отягощения без жилета и гирь!

Упражнения на турнике, подтягивания, отжимания на брусьях, вокраут  

Упражнения на турнике, подтягивания, отжимания на брусьях, воркаут

В начале на соревнованиях делали всего 2 силовых движения, подтягивания классические и отжимания на брусьях без веса, со временем воркаут соревнования усложнили, в силу своих причин, появилось троеборье отжимания с весом 16, 24, 32 кг подтягивания с весом 16, 24, 32 кг, выход силы без веса, чтобы было максимально больше подготовленных атлетов, и меньше начинающих спортсменов, чтобы был естественный отбор, где будут соревноваться самые сильные спортсмены, поэтому есть отборочные соревнования на чемпионаты России и кубки Мира для отбора лучших спортсменов, для представления  страны на мировых соревнованиях.

Воркаут культура с каждым годом собирает большое количество участников, основная аудитория — это молодёжь до 18 лет и старше, где каждый хочет показать свои физические данные, способности, качества, насколько он сильно тренирован, в каждом виде соревновательного упражнения, каждый силён по-своему, у каждого спортсмена своя сильная сторона — у кого подтягивания у кого брусья, а у кого выход силы, если все стороны сильные то такой универсальный боец и в основном побеждает на таких соревнованиях.

Упражнения на турнике, подтягивания, отжимания на брусьях, воркаут  

В дальнейшем как мы и сказали: “Стрит Воркаут” усложнялся и двоеборье превратилось в троеборье где уже не все могли выступать начинающие спортсмены, исходя из того, что соревнования стали проводить в усложнённом формате по троеборью в силовом формате! (выход силы на две руки на максимальное количество раз, подтягивания с отягощением 16, 24, 32 кг на (макс раз) с каждым годом планка веса росла, отжимания на б