.Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram skip to Main Content
Меню

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Популярные фитнес бодибилдинг спортсмены из Америки атакуют Instagram каждый день появляются новые блогеры на Youtube каналах которые делятся секретами накачки мышц если постоянно ходить в тренажерный зал! до и после

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Один из таких молодых бодибилдеров Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) который накачал себе супер фигуру начав заниматься с ранних лет в тренажерном зале и спустя 6 лет тренировок достиг неплохих результатов и накачал себе мышечную массу! В 20 лет он уже известный блогер в Америке на которого подписано 90 тысяч человек молодой спортсмен стал кумиром многих начинающих спортсменов которые хотят также накачаться в тренажерном зале и накачать себе бицепсы 45 сантиметром как у Дилана в 20 лет!

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Instagram Dylan Mckenna (Дилан Маккенна)

На известного молодого бодибилдера подписано 200 тысяч человек за ним следят многие известные люди а также тренируются имена которых вы уже могли слышать david laid, Matt Ogus тренировки в тренажерном зале объединяет много известных спортсменов вместе которые в дальнейшем становятся лучшими друзьями. Он активно ведёт свою страницу где размещает свои фото видео блоги !

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Youtube Dylan Mckenna (Дилан Маккенна)

На Ютуб бодибилдера подписано 90 тысяч человек. На своём канале Дилан размещает свои видео обзоры с тренировок а также даёт советы по питанию а также рассказывает как достиг таких результатов! Биография и википедия у этого бодибилдера только начинается, на соревнованиях Дилан ещё не был замечен так как видно Дилан ещё к этому не готов и только начинает свой путь чтобы в дальнейшем выступать на известных бодибилдинг соревнованиях и набирает мышечную массу.

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Рост — 186 см  Вес 95 — 100 кг Возраст 20 лет

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram

Трансформация 13 — 19 лет

Программа тренировок у него состоит из известных упражнений

Упражнения, на грудь которые выполняет

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) на своих тренировках

  • Жим лёжа с гантелями
  • Жим лёжа со штангой на вверх груди
  • Разведение рук с гантелями
  • Жим лёжа на низ груди

Упражнения, на ноги, которые выполняет Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) на своих тренировках

  • Приседания со штангой
  • Разгибание ног в тренажере
  • Сгибание ног лёжа
  • Выпады со штангой

Упражнения, на бицепс которые выполняет Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) на своих тренировках

  • Сгибание рук со штангой стоя
  • Сгибание рук на скамье скота
  • Сгибание рук с гантелями сидя
  • Сгибание рук молотковым хватом

Упражнения, на трицепс которые выполняет Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) на своих тренировках

  • Французский жим лёжа
  • Разгибание рук в тренажере
  • Жим узким хватом

Упражнения, на пресс, которые выполняет Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) на своих тренировках

  • Подъём ног на турнике
  • Подъём ног в уголке
  • Сгибание туловища в тренажере

Упражнения, на спину которые выполняет Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) на своих тренировках

  • Подтягивания за голову
  • Тяга штанги к поясу
  • Горизонтальная тяга сидя
  • Тяга гантели к поясу

Dylan Mckenna (Дилан Маккенна) рост, вес, фото, Youtube, Instagram